リンパはリンパ管やリンパ腺、リンパ節、リンパ液などを総称した呼び名です。リンパには、身体の有害物質を排出したり、細菌などから身体を守ったりする免疫の働きがあります。リンパを健全に保つことは、健康を維持する上で非常に大切なことです。
リンパに流れるリンパ液の細胞は、骨髄で作られています。リンパ液の細胞だけでなく、骨髄では血管を流れる血液の色々な細胞も作られています。この細胞は、元は１つの造血幹細胞と言われている細胞です。ここに様々な造血因子が関与して、必要な細胞へと分化していきます。だから、リンパを健全に保つためには、骨髄でリンパ液の細胞が生まれる時に突然変異を起こさないよう、そのような要因は出来るだけ取り除くことが大切です。こらは、リンパ球の癌化を防ぐということです。
癌を防ぐ方法には、色々なものがあります。どれをとっても、「これさえしていれば大丈夫！」というものはありません。ただ、癌化の確率を下げることができるだけの話です。
まず、生活習慣、食習慣を見直すこと。生活環境を整えることも大切です。大気汚染やたばこなどの有害物質を遠ざけることなども是非実行しましてください。それに精神的なストレスを発散する手段を持つことも大切です。
