リンパマッサージを行うことで一番効果があるのが、むくみや冷え性の解消と言われています。むくみや冷え性は、リンパ液の流れを悪くして、細胞の間にリンパ液や水分、組織液がたまって周りの細胞を圧迫し、血行を悪くしていきます。つまり、むくみが冷え性を誘引しているのです。
むくみや冷え性になると周りの細胞が圧迫され、代謝能力が落ちてしまいます。代謝能力が落ちるとエネルギーの消費も減りますから、肥満体質になってしまうのです。そして肥満になると、溜まってきた脂肪と組織液が結びついて、あの「セルライト」を作り出してしまいます。このように、悪い方へ悪い方へと悪循環に陥ってしまうのです。
リンパマッサージを行い、リンパ液の流れを改善することでむくみは改善できます。また、むくみを予防することもできます。むくみを予防することで、冷え性も次第に治ってきます。まず、リンパマッサージでむくみを治していくことが先決です。それには、毎日少しずつでもリンパマッサージを行うことです。むくんだなと思ったら、リンパマッサージを行い、冷え性や肥満体質になる前で止めるようにしたいですね。
