リンパマッサージの目的には、色々なものがあります。ムクミやリンパ浮腫の改善、老廃物の排出（デトックス）、そして免疫力をアップして健康の増進を図るなどです。さらには、リンパマッサージでダイエットをするという方法もあります。リンパマッサージでリンパの流れを改善する事により、痩せること、そして太りにくい体作りをし、ダイエットを達成するという事です。
ダイエットで一番困る点といえば、一度痩せてもまた元に戻ってしまうところですね。これをリバウンドと呼んでいますが、リンパマッサージで太りにくい体にしてしまえば、リバウンドも起こらず、あるいはリバウンドが起こってもごく僅かで済ませることが出来たりします。
このように、リンパマッサージで痩せて、その後太りにくい体にするには、全身のリンパマッサージが有効となります。たとえ全身にリンパマッサージを行うとしても１０分程度しかかからないそうです。
全身マッサージをすることによって、部分的なリンパマッサージの効果も上がってくると言われます。まず全身マッサージのやり方を身につけられることがベターですね。
