リンパマッサージの基本は、末端のリンパ管から中心となるリンパ節に向かってマッサージを行っていくことです。リンパ管にはたくさんのリンパ節がありますが、重要なリンパ節は次のようなものになります。
耳下腺リンパ節は、耳の下にあります。頚部リンパ節は首にあります。耳下腺と頚部のリンパ節は、脳に細菌などが進入しないようにチェックする最後の砦といわれている重要なリンパ節です。首から少し下がったところには、鎖骨リンパ節があります。そして腋の下には腋窩（えきか）リンパ節、お腹にあるのが腹部リンパ節、足の付け根にあるのは鼠径（そけい）リンパ節、そして膝にある膝窩（しっか）リンパ節などです。これらのリンパ節は左右対称に存在します。
リンパマッサージの良い点は、自分の体型・症状に合わせて、むくんでいるところにマッサージできることでしょう。部分的なところにマッサージできるため、食事療法などのダイエットと違い、痩せたいところ、むくんでいるところなどの部分痩せを期待できます。それにはまず、リンパマッサージの基本を覚え、自分の体調や体型に合った方法を施術していきましょう。
