ダイエットを考えている方へ朗報です！リンパマッサージには、身体にたまった余分な老廃物や組織液、リンパ液に水分などを排出する働きがあります。だから、マッサージするだけでもダイエットの効果がありますが、もっと効果的にリンパマッサージでダイエットするには、まず自分の体質を知ることが大切です。
ダイエットしたい！といっても、肥満の原因は人それぞれ、太り方も違います。どの部分が太っているかによって、リンパマッサージを重点的に行う場所を変えて行きます。いわゆる部分リンパマッサージです。
よく聞くのは、リンゴ型・洋ナシ型の肥満体型でしょうか。リンゴ型は上半身が太っています。洋ナシ型は下半身、脚の部分が太っています。ほかに、お腹部分が太っているタイプをミカン型といいます。
それぞれマッサージ方法も異なり、リンゴ型では肩や腕、首、それに顔などをマッサージします。特に顔のマッサージは、小顔作りに有効としてリンパマッサージが用いられています。洋ナシ型は、脚のむくみをマッサージで取リ去ります。脚にはセルライトなども出来やすいため、リンパマッサージを効果的に活用したいものです。なお、ミカン型では下腹部のマッサージを行います。下腹部のリンパの流れが悪いと便秘になりがちで、これが太る元凶になってしまいます。
