きれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分渡辺 佳子
青春出版社 刊
発売日 2003-09
首こりがダイエットと関係してるなんて！ 2003-12-19
首コリとダイエット？不思議な組み合わせに惹かれ、試しに買ってみました。
まず首コリ度をチェックするテストがあったので、やってみると結構ひどい・・・そんなに感じてはいなかったのですが、少しびっくりしました。早速、レクチャーに沿ってマッサージを開始。
最初は、「こんな感じでいいのかな？」と少し不安でしたが、だめもとで続けてみました。すると１週間ほどで、身体が何となく変化してきたことが、自覚できるようになりました！
今１ヶ月ほどですが、実践ダイアリーの折れ線グラフは左肩下がりで、理想体重まであと少しです。
今までダイエットしても、ついつい食べてしまって、リバウンドしてしまっていたのですが、今回は大丈夫そう。代謝が高まったのがよいのかもしれません。マッサージビクスも楽しんでます。自然にダイエットになってしまうので、本当に嬉しいです。とてもおすすめの一冊です。
最近、年齢のせいかもしれませんが、どうも疲れやすくなった感じがします。
その時、友達から薦められたのが、このきれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分 です。
美容と健康は正しい知識を持って、自分で意識して生活するかどうかで、随分変わってくると思うのです。
このきれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分 は大変参考になりました。
解っているようで、解っていなかったことに気づきました。
日本は、戦後、すっと平均寿命がのび、今や世界でも長寿国の１つに数えられるようになりましたが、どうせなら、健康で長生きしたいですね。
ぜひこの きれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分 を読んでみてください。読んで良かったと思えると思いますので…。
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読んでもすぐに忘れちゃうんなら時間がもったいないし、お金ももったいないですよね。だからきれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分 はとってもお得な本だと思っています。
自分の役に立った本は愛着も持てます。本も大事にされますよね。きれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分 は良いことばかりの本だと私は思っています。ご一読、おすすめの本です。
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