きれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分渡辺 佳子
青春出版社 刊
発売日 2003-09
首こりがダイエットと関係してるなんて！ 2003-12-19
首コリとダイエット？不思議な組み合わせに惹かれ、試しに買ってみました。
まず首コリ度をチェックするテストがあったので、やってみると結構ひどい・・・そんなに感じてはいなかったのですが、少しびっくりしました。早速、レクチャーに沿ってマッサージを開始。
最初は、「こんな感じでいいのかな？」と少し不安でしたが、だめもとで続けてみました。すると１週間ほどで、身体が何となく変化してきたことが、自覚できるようになりました！
今１ヶ月ほどですが、実践ダイアリーの折れ線グラフは左肩下がりで、理想体重まであと少しです。
今までダイエットしても、ついつい食べてしまって、リバウンドしてしまっていたのですが、今回は大丈夫そう。代謝が高まったのがよいのかもしれません。マッサージビクスも楽しんでます。自然にダイエットになってしまうので、本当に嬉しいです。とてもおすすめの一冊です。
きれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分 ってご存知ですか？
今、結構話題になっているみたいなので、もしかしたらもうお読みになってるかもしれませんね(^^)。
私はたまたまインターネットで見つけたんですけど、きれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分 の内容の説明を見ていたら、思わず欲しくなってその場で買ってしまいました。
実際にきれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分 を読んでみてホントにびっくりしましたね～。
「こういうこともあるんだ～」って、新しい気付きをたくさんみつけました。
これは本当におススメですよ♪
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