http://www.lymphcare.net/ 私たちの体を守るリンパ液の流れが悪くなるといろいろ支障が出ます。リンパマッサージでそれが解決できるんです。そもそもリンパって何でしょうね？リンパ探検隊出発！ ja Copyright 2010 Mon, 04 May 2009 10:41:11 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss リンパ腫が起きる仕組みを、小川誠司・東京大病院特任准教授（血液腫瘍（しゅよう）学）らが解明し、４日付の英科学誌ネイチャー電子版に発表した。一部の悪性リンパ腫では、胃炎など慢性的な炎症が引き金だった。炎症抑制が悪性リンパ腫の治療につながる可能性を示す成果として注目されそうだ。【西川拓】 悪性リンパ腫は、免疫機能を担うリンパ球にできるがんで、国内で年約８５００人死亡している。 研究チームは、遺伝子を構成する物質「塩基」の配列の個人差を高効率で検出する技術を開発、悪性リンパ腫患者約３００人で調べた。すると、主に消化管にできる「マルトリンパ腫」など２種類の悪性リンパ腫では、約２割の患者が、遺伝子Ａ２０の配列に変異があり働いていなかった。 この遺伝子は、炎症発生時にリンパ球が際限なく増殖しないようブレーキ役となっている。Ａ２０が働かない悪性リンパ腫細胞をマウスに移植すると、リンパ球が異常増殖、がんを発症した。Ａ２０が機能しない悪性リンパ腫細胞も、炎症で生じる刺激物質がないと増殖せず、炎症の有無ががん細胞増殖を左右していることが判明した。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090504-00000003-mai-soci トクホ特定保健食品 オリゴ糖が便秘解消？ 本気で発毛！リーブ21体験！ ]]> http://www.lymphcare.net/50/post_98.html http://www.lymphcare.net/50/post_98.html 50健康コラム Mon, 04 May 2009 10:41:11 +0900 リンパ浮腫とは、リンパ液や体液が皮膚の下によどんだ状態のまま、長期間滞ることで起こる病気です。 しかし、リンパ浮腫になっても、皮膚の上、表面を見ただけではあまりよくわかりません。特にリンパ浮腫の初期の段階は、その症状を見分けにくいものです。 リンパ浮腫の初期症状として分かるのは、「なんとなくむくみがあるかな？」という程度です。むくんでいるのでは？と思うところを触って押してみると、他の皮膚に比べて何となく違和感がある、リンパ浮腫の初期症状とはこの程度なのでます。 リンパ浮腫でも、このくらい初期の段階で治療を開始すると、ほとんど悪化する事がありません。しかし、そのまま放置していると、炎症を何度も繰り返して起こすようになり、病気を悪化させてしまう可能性が大きくなります。 本当にリンパ浮腫であれば、リンパ液を皮下に溜めないように日々ケアしていくことが大切です。皮膚を軽く押しても痕が残るようであれば、皮下に余分なリンパ液や体液がたまっている証拠と考えてください。リンパ浮腫は、早めに見つけてきちんとケアを行い、治しておきましょう。 http://www.lymphcare.net/30/post_97.html http://www.lymphcare.net/30/post_97.html 30リンパと病気 Thu, 11 Sep 2008 10:00:00 +0900 リンパ液が皮下に滞留すると、どのような問題が出来てくるのでしょうか？ リンパ液はリンパ管の中を通って流れていますが、血液のように心臓によって強制的に流されているものではありませんね。だから、運動状態や生活習慣、血液の流れによってはリンパ液は皮下に滞留することがあります。それがリンパ浮腫の始まりです。 その、リンパ液が皮下に滞留した状態になると、どのような問題が発生するのでしょうか？ リンパ液は、細菌を殺傷するリンパ球を運んでいますので、このリンパ球の流れが悪くなると、当然病気にかかりやすくなります。また、リンパ液は体内の老廃物を運んでいます。もしリンパ液が滞留すると、これらの老廃物が排出されずに体内に長時間留まることになります。 それから、リンパ液の滞留が長く続くと、リンパ浮腫も治りにくくなり、はじめは皮膚が引っ張られる程度であっても、長引くことで繊維化してくるようになります。さらに、皮膚の細胞の間にリンパ液が滞留することで、皮膚の厚みが増してしまい、皮膚が硬くなってくるのです。 リンパ浮腫の進んだ人の肌を押してみると、ちょっと固めのスポンジの様な感触に気付くと思います。そのままリンパ浮腫がを進行してしまうと、皮膚はどんどん硬くなり、まるで象のような皮膚になってしまう可能性があるのです。ここまでリンパ浮腫が進行してしまうと、自分でリンパ液の流れを改善するだけでは、治癒は難しくなり、専門家の手にゆだねる必要が出てきます。 http://www.lymphcare.net/30/post_96.html http://www.lymphcare.net/30/post_96.html 30リンパと病気 Wed, 10 Sep 2008 10:00:00 +0900 リンパ液などが本来滞留することのない皮膚の下などの細胞の間にたまる病気、それがリンパ浮腫です。皮膚は、リンパ液や体液がたまった分だけ引っ張られる事になります。そして、この状態が続くと、皮膚の新陳代謝が狂ってしまい、皮膚が硬くなってしまうことになります。 リンパ浮腫になると、上記のように皮膚が引っ張られるので、ジリジリとした痛みや、ちりちりとした痛みが走る事もあります。 このようなリンパ浮腫の痛みに対しては、残念ながら鎮痛剤ではあまり効果がないといわれています。 ただ、痛みの感じ方は人それぞれなので、薬剤による痛みの緩和だけでなく、精神的な心理療法やリンパ浮腫自体の治療によって、痛みを和らげる事は可能です。 また、リンパマッサージによるリンパ浮腫の改善とか、リラクゼーションの方法も有効のようです。リラックスする方法としては、アロマオイルや音楽、照明、瞑想などありますので、これらを上手に取り入れると痛みの感じ方を和らげることもできます。 ただ、このようなリンパ浮腫の痛みが長く続き、強い痛みを伴うようになった場合は、坐骨神経痛や悪性リンパ腫、悪性腫瘍、癌、神経圧迫などリンパ浮腫ではなく、別の原因の事もあるので、早めに医師の診断を受けて、正しい治療を受けるのが良いでしょう。 http://www.lymphcare.net/30/post_95.html http://www.lymphcare.net/30/post_95.html 30リンパと病気 Tue, 09 Sep 2008 10:00:00 +0900 リンパマッサージとは、普通のマッサージとは少し違い、リンパ管をマッサージして流れを促進していくものです。通常のマッサージのほとんどの場合は、筋肉のコリをほぐすために行われます。筋肉のコリをほぐすには、ある程度力を入れて、筋肉を強くもむ必要があります。しかし、リンパマッサージ（リンパドレナージュとも呼ばれます）では、リンパ管の流れを良くしたり、リンパ浮腫の治療に行われるものなので、あまり力がなくても施術できます。 しかし、リンパマッサージもマッサージですので、リンパ浮腫の場所や病気の進行具合、症状によって力の入れ方や揉み方を変えていきます。なぜなら、リンパ浮腫の進み具合によっては、患部の皮膚はとてもデリケートになっているときがあるから、注意しなければならないからです。 リンパマッサージを行う場合、手を直接肌に当てるので、爪を短く切り、指輪や腕時計などの装飾は一切はずします。肌を傷つけるものは皆外しておきます。また、手もきちんと洗って清潔を保っておく必要があります。一般的にエステなどで行われるマッサージでは、オイルなどを塗りますが、リンパマッサージではこのようなオイルは使用することはありません。 　 http://www.lymphcare.net/20/post_94.html http://www.lymphcare.net/20/post_94.html 20リンパマッサージとは Mon, 08 Sep 2008 10:00:00 +0900 私たちの体の細胞は６０兆個とも言われ、みんなつながっているように思えますが、実は細胞と細胞には空間があります。通常は空間はありませんが、細胞同士が接着している訳ではないため、細胞の間にほかのものが入ることは出来るのです。この細胞と細胞の間に体液などが溜まってしまう症状が浮腫と呼ばれる状態なのです。 リンパ浮腫とは、リンパ管を流れるリンパ液が皮膚の下に滲んで滞留し起きてくる状態で、長く滞留が続くと皮膚を硬化させてしまうという病気です。 浮腫が発生すると、必要な体液が毛細血管などから細胞間に残ってしまうことになり、血管内の水分量が減り、血液やリンパ液などの体液の流れが滞ってしまうことになります。 リンパ浮腫になると、リンパ液が皮膚の下に滞留してリンパ管の中のリンパ液の総量が減ります。その結果、リンパ管の中を流れているリンパ液以外の液体、タンパク質が多い組織液の流れが多くなることになります。このタンパク質ですが、普段は毛細血管で濾過されていますが、この濾過作用量が増えるとリンパ液の循環が必要量以上に増えてくることになり、障害を起こしてしまうのです。この障害がリンパ管に負担をかけ、機能障害となって浮腫を引き起こしていきます。 http://www.lymphcare.net/30/post_93.html http://www.lymphcare.net/30/post_93.html 30リンパと病気 Sun, 07 Sep 2008 10:00:00 +0900 リンパドレナージュとは、リンパの流れを促進して、リンパ浮腫などの改善を目指すために使われるマッサージ法です。しかし、リンパドレナージュは誰でも簡単に行える施術法ではありません。ある程度の訓練が必要不可欠です。さらに、リンパ浮腫などで部位や症状に応じた治療法としてリンパドレナージュを行う場合は、専門の施術師に行ってもらう事になります。 リンパドレナージュは、体の部位ごとにそれぞれマッサージを行うのですが、腕一つを取り上げても、指、手、手首、前腕、ひじ、上腕、肩と細かく分かれていますし、それぞれの皮膚や肌の状態にも適切なマッサージをが行わわなくてはなりません。 また、柔らかい部位、硬い部位、筋肉や脂肪のつき方、リンパ浮腫やむくみの状態、それに部位ごとだけでなく、患者の症状ごとにあわせてマッサージ方法を選択する必要があります。むくみを取る部位、患者の体格、状態、痛みの感覚など細かい状況に合わせていくことになります。 功考えると、リンパドレナージュはとても素人では出来ないマッサージといえますね。 　 http://www.lymphcare.net/20/post_92.html http://www.lymphcare.net/20/post_92.html 20リンパマッサージとは Sat, 06 Sep 2008 10:00:00 +0900 リンパ浮腫とは、リンパ管を流れるリンパ液・体液・組織液などが、皮膚の下に滞っている状態を指しています。これらのリンパ液・体液・組織液などは、本来そこにあるべきものではないので、リンパ液などの滞留によって、皮膚が硬化してきます。そして皮膚が硬くなったために、押すと痛みが出ることもあるのです。 ただ、リンパ浮腫になったからといって、リンパ浮腫による痛みが全員に起こるわけではないようです。リンパ浮腫になった原因や、一人ひとり持っている持病や病歴などによって、痛みの発生の仕方は変わってきます。 リンパ浮腫の痛みについて調査したものは様々にありますが、リンパ浮腫による痛みを感じる人は、患者のおよそ１０～６０％という結果が出ています。この結果からも、リンパ浮腫による痛みは個人差が大きいことを納得されると思います。 特に、痛みがあるとおっしゃるリンパ浮腫の患者さんの中で多いのは、乳房切除を行った方のリンパ浮腫の場合です。乳がんなどの場合、これまでは乳房切除による治療が主でしたので、この乳房切除を行った方に起こるリンパ浮腫の痛みは、張るような痛み、熱いような痛み、ずきずきする痛みが多いようです。 http://www.lymphcare.net/30/post_91.html http://www.lymphcare.net/30/post_91.html 30リンパと病気 Fri, 05 Sep 2008 10:00:00 +0900 リンパドレナージュは、リンパ浮腫などのようなむくみの予防や改善に効果的に働きます。自分でマッサージすると、専門の施術師が行うようには出来ないかもしれませんが、日々のマッサージケアはリンパ浮腫予防には大切なのです。 自分でマッサージを行う時は、自分の体なので、どの部位にむくみがあるのかなどはよく分かります。毎日マッサージを行っていれば、日々の体の変化も分かってきます。今日はどこがむくんでいるのか、どこを重点的にマッサージするのかなど、惰性的に毎日マッサージするのではなく、体を観察しながら行うことが効果をより高めます。自分でマッサージをしていれば、日々の生活に応じて、たとえばきょうは沢山歩いたから、足のマッサージを重点的しよう、などより効果的にマッサージできますね。 このような判断は、毎日マッサージを行っていれば次第に分かるようになってくるものですし、毎日行っていれば、マッサージも徐々に上手くなっていきます。それに、なによりも自分の体の変化もマッサージによって分かるはずです。このように毎日マッサージを行う習慣は、リンパ浮腫に必要なことです。 だからといって、毎日行えば効果があるからと無理をしないように注意しましょう。マッサージはやり過ぎると逆効果になることがありますので。 　 http://www.lymphcare.net/20/post_90.html http://www.lymphcare.net/20/post_90.html 20リンパマッサージとは Thu, 04 Sep 2008 10:00:00 +0900 リンパ浮腫をどのように見分けるか？ それは皮膚の状態が変わってきますので、リンパ浮腫になっていると判断できるのです。リンパ浮腫とは、皮膚の下にリンパ液や体液、組織液などが入り込んで滞留するために起こってしまいます。通常は存在しないリンパ液が滞留しているので、その部分の皮膚は他のところと少し違ってきます。 リンパ浮腫になると、皮膚の部分に「硬いスポンジ」のような弾力が出てきます。そんな状態にならないよう、日常生活にマッサージを取り入れてリンパ管やリンパ節のケアをしておきましょう。 リンパには、異物や老廃物を排出すると言う大切な役割があります。だから、たとえリンパ浮腫になっていなくても、リンパをケアしておいたほうが健康維持にも良いのです。 このリンパ浮腫が起こりやすい場所というのは、足や腕の付け根のリンパ節です。足や腕は胴体とつながっているので、胴からのリンパ管と腕や足からのリンパ管が、付け根部分で1つになります。そこは、胴からのリンパ液と腕や足からのリンパ液が集まるため、リンパ節の働きが衰えてきたり、手術や放射線治療などでリンパ節が障害を受けた場合などは、むくみやすくなります。だから、腕や足のリンパ節周辺をいつも観察しておくと、万一リンパ浮腫になっても早い段階で発見できます。 リンパ浮腫は、悪化すると急性炎症に変化して再発を繰り返す事になり、治療も難しくなってきます。それを予防するためにも早めのケアが肝心といえますね。 http://www.lymphcare.net/30/post_89.html http://www.lymphcare.net/30/post_89.html 30リンパと病気 Wed, 03 Sep 2008 10:00:00 +0900 リンパドレナージュとは、それぞれリンパ浮腫などが起こっている部位に応じて、そのマッサージ方法を変えると効果が違ってきます。また、同じ部位であっても、一人ひとりリンパ浮腫の程度は違いますし、筋肉のつき方や体力、皮膚の状態も違っています。 特に、皮膚の状態は様々で、リンパ浮腫の種類によって皮膚は硬くなっていきますが、その程度も人によって違います。さらに皮膚が硬くなっている上にひどい乾燥肌になっていたり、皮膚が弱っている場合などもありますね。このような場合は、パウダーやクリームなどで皮膚を保護する事もあります。通常、リンパドレナージュを行う場合は、そのような肌を保護するクリームなどは用いず、直接手のひらを肌に当ててマッサージします。 リンパ浮腫を改善するために行うリンパドレナージュは、それなりの熟練が必要ですが、基本的なマッサージを習得しておけば、むくみや初期のリンパ浮腫などを予防したり改善したりすることができます。毎日のマッサージは予防の上でもとても大切なのですね。 　 リライト7/9済み ------------------------------------ http://www.lymphcare.net/20/post_88.html http://www.lymphcare.net/20/post_88.html 20リンパマッサージとは Tue, 02 Sep 2008 10:00:00 +0900 皮膚の状態は、リンパ浮腫にかかるとどんどん変化してきます。「リンパ浮腫かもしれない」と感じる方は日常生活の中にリンパ管のマッサージを取り入れましょう。そして、自分の皮膚がどのような状態かきちんと観察しておきましょう。 リンパ浮腫は、悪化すると皮膚の状態は次第に硬くなっていきます。 自分の肌を押して、肌の厚みが増しているような感覚はありませんか？ 皮膚の表面にある角質の割合が増えていませんか？ 皮膚にあるヒダの深さは変化していませんか？ いぼ状などになっていないですか？ 皮膚が硬くなってきていませんか？ これらの症状がないか、日常生活で気をつけてケアすれば、リンパ浮腫を予防する事も可能です。 リンパ浮腫は、リンパ管の流れを自分で改善することで充分にケアすることが出来ます。リンパ管は体の側面を流れていますので、頭から顔、首、肩、腕、胴の側面、腰から足にかけて側面をマッサージしましょう。また、側面を反らす運動なども有効です。仰向けに寝て足や腕を上げて、リンパ液を末端から中心に戻す事もやってみると体には良いです。 http://www.lymphcare.net/30/post_87.html http://www.lymphcare.net/30/post_87.html 30リンパと病気 Mon, 01 Sep 2008 10:00:00 +0900 リンパマッサージは、意外なようですが、皮膚炎にも効果があるといわれます。ただし、皮膚炎では皮膚を摩擦するリンパマッサージは使えません。その場合は、叩いたり、押したり、揉んだりする事になります。しかし、その程度でも皮膚炎の状況にあわせて行うことになりますので注意してください。 皮膚炎の１つには、ご存知のニキビもあります。ニキビにもリンパマッサージは有効といったらどうでしょうか？特ににきび痕を改善するために、リンパマッサージを利用する人は多いのです。にきびは治っても、にきびが進行していると、にきび痕が残りやすくなります。にきび痕には、でこぼこになるタイプ、赤くなるタイプ、色素が沈着してしまうタイプなどがあります。これらのにきび痕にリンパマッサージは有効に働きます。 またリンパマッサージによって、リンパの流れだけでなく、皮膚にあるコラーゲンやエラスチンなども回復してきます。さらに、血行が良くなることで皮膚組織の代謝がよくなり、色素の沈着も排除されていくので、にきび痕がどんどん改善されていくのです。 　 http://www.lymphcare.net/20/post_86.html http://www.lymphcare.net/20/post_86.html 20リンパマッサージとは Sun, 31 Aug 2008 10:00:00 +0900 リンパ浮腫によっておこる痛み、その痛みの特徴としては、張るような痛み、熱いような痛み、ずきずきするような痛みなどがあります。もちろん、個人差が大きいようで、中には気温が高くなると痛みが出る人もいます。それから、リンパ浮腫が起こっている体の部分を動かすと痛みが強くなる人もいます。 よく患者さんがおっしゃるリンパ浮腫の痛みとしては、神経をさわられているようなとか、鋭い痛みがあるというのも特徴です。特にリンパ浮腫が急激に起こり、腫れてきた場合は、皮膚の下に急にリンパ液や体液が滞留するので、皮膚が対応できなくなります。その滞留したリンパ液に皮膚や皮下組織が引き伸ばされ、ジリジリと引っ張られるとか、ちりちりとした痛みが走ることも起こってきます。 残念ながら、現在のところ、このようなリンパ浮腫による痛みに対して、鎮痛剤の効果は見られないそうです。鎮痛剤が効いた人は、全体の２割程度という調査結果もあります。 http://www.lymphcare.net/30/post_85.html http://www.lymphcare.net/30/post_85.html 30リンパと病気 Sat, 30 Aug 2008 10:00:00 +0900 私たちの体に血管と共に張り巡らされたリンパ管、このリンパ管にはリンパ液が流れています。そして、リンパ液にはリンパ球が含まれており、リンパ球には体に侵入してきた細菌や有害物質を取り除く働きがあります。リンパ球は免疫機能をつかさどり、感染症を防ぐ「要」ともいえます。 もし、このリンパ球の働きが弱くなってきたり、リンパ管が弱ってリンパ液が組織間に滞留したりしてリンパ浮腫になると、細菌に対する抵抗力が弱まり、皮膚炎やその他の感染症にもかかりやすくなります。 このように、リンパ浮腫とは単に体がむくんだり、皮膚が硬化してくるだけの病気ではありません。 この合併症について、事前に知っておくことは重要なことです。もし合併症について知っていれば、合併症が発生しても落ち着いて対応する事ができます。 なお、リンパ浮腫によって起こる合併症には、真菌症などによる皮膚感染症、リンパ小疱やリンパ漏、下腿潰瘍などがあります。これらは皮膚に起こってくる病気なので、自分で確認しやすいものですね。 http://www.lymphcare.net/30/post_84.html http://www.lymphcare.net/30/post_84.html 30リンパと病気 Fri, 29 Aug 2008 10:00:00 +0900